Klasická masáž
Klasická masáž je druh terapie, která se skládá z manuálních tlakových technik, které pomáhají uvolňovat napětí v těle, zlepšovat krevní oběh a stimulovat nervový systém. Tyto techniky zahrnují hloubkové hnětení, tlakové body, houpání a tření, které se používají na různých částech těla, včetně svalů, kloubů, šlach a tkání. Cílem klasické masáže je zlepšit pohyblivost, snížit bolest a napětí a podpořit celkové zdraví a pohodu.
Manuální lymfo drenáž
Manuální lymfodrenáž je speciální druh masáže, která se zaměřuje na podporu funkce lymfatického systému. Lymfatický systém je součástí imunitního systému, který se stará o odvodnění tekutin z těla. Při manuální lymfodrenáži se používají jemné, rytmické pohyby, které pomáhají stimulovat průtok lymfy, což pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a toxinů z těla. Tato masáž se často používá k léčbě otoků, například po operaci nebo úraze, a také k podpoře imunity a celkového zdraví.
Reflexní terapie / Reflexologie
Reflexní terapie je metoda, která se zaměřuje na reflexní body na nohou, rukou a těle, které odpovídají jednotlivým orgánům a tkáním v těle. Předpokládá se, že stisknutím a masírováním těchto reflexních bodů může terapeut ovlivnit funkci orgánů a tkání, které s nimi souvisí. Cílem reflexní terapie je uvolnit napětí, pomoci tělu lépe fungovat a tím zlepšit zdraví a pohodu. Reflexní terapie se může lišit v závislosti na konkrétním typu, který se používá, ale většinou se jedná o kombinaci stisknutí, masáže a hloubkového hnětení reflexních bodů. Může se používat jako samostatná terapie nebo v kombinaci s jinými terapiemi.
Klasická masáž, s koncentrací na klouby horních, a dolních končetin
Klasická masáž s koncentrací na klouby horních a dolních končetin se zaměřuje na uvolnění napětí a bolesti v těchto oblastech. Tato masáž zahrnuje hloubkové hnětení svalů, které přímo ovlivňují klouby, jako jsou například kyčle, kolena, kotníky, lokty a ramena. Terapeut také může použít tlakové body, houpání a tření, které pomáhají stimulovat krevní oběh a uvolnit napětí v těchto oblastech. Cílem této masáže je podpořit pohyblivost kloubů, snížit bolest a napětí a zlepšit celkovou funkci horních a dolních končetin. Tato masáž se může hodit pro sportovce nebo pro lidi trpící bolestí v kloubech horních a dolních končetin nebo pro ty, kteří potřebují zlepšit pohyblivost kloubů.
Dornova metoda
Dornova metoda je manuální terapie, která se zaměřuje na korekci nerovnováhy v páteři a kloubech. Předpokládá se, že tyto nerovnováhy mohou vést k bolestem zad, kloubů, svalů a nervů. Dornova metoda se zaměřuje na korekci těchto nerovnováh pomocí jemných, ale účinných manuálních technik, které pomáhají uvolnit napětí a bolest v těle. Tyto techniky jsou složeny ze série cviků a hmatů. Cílem Dornovy metody je zlepšit pohyblivost, snížit bolest a napětí a podpořit celkové zdraví a pohodu.
Breussova metoda
Breussova metoda se používá na uvolnění celé páteře. Je složena ze série velice jemných hmatů, které mají za úkol uvolnit obratle, a zlepšit celkovou hybnost. Tato metoda se může kombinovat s dornovou metodou.
Masáž lávovými kameny
Lávové kamenné masáže jsou druh terapie, při které se používají ohřáté lávové kameny k manuální masáži těla. Láva, z které se tyto kameny vyrábějí, obsahuje prvky jako jsou železo, hořčík a další minerály, které se předpokládají, že přispívají k léčebným účinkům masáže. Při masáži se kameny kladou na různé části těla, jako jsou například záda, ramena, nohy, a pak se pomocí nich masírují svaly a tkáně. Tepelný účinek kamenů pomáhá uvolnit svaly a bolest, zlepšuje krevní oběh a pomáhá uklidnit a uvolnit tělo. Lávové kamenné masáže mohou být velmi uklidňující a relaxační, a jsou často doporučovány pro snížení stresu a únavy, zlepšení krevního oběhu a snížení bolesti.
Těhotenská masáž / masáž pro těhotné
Těhotenská masáž je druh masáže, která je speciálně navržena pro ženy v těhotenství. Cílem této masáže je podpořit pohodu a zdraví těhotné ženy a pomoci jí překonat některé z běžných potíží, jako jsou bolesti zad, krční páteře, svalů a kloubů, které jsou často spojené s těhotenstvím. Těhotenská masáž se provádí v poloze na boku, s využitím polštářů a polštářků, aby se zajistilo pohodlí a bezpečnost těhotné ženy. Masér používá jemné, ale účinné manuální techniky, které pomáhají uvolnit napětí a bolest v těle. Těhotenská masáž může také pomoci snížit stres a únavu, podpořit krevní oběh a pomoci těhotné ženě se cítit lépe.
Mobilizace / mobilizační technika
Mobilizační metoda je manuální terapie, která se zaměřuje na pohyblivost kloubů a páteře. Cílem mobilizace je uvolnit napětí a bolest v kloubech a páteři, a tím zlepšit pohyblivost, snížit bolest a podpořit celkové zdraví. Mobilizace se provádí pomocí manuálních technik, které jsou specifické pro konkrétní kloub nebo část těla. Tato metoda se může kombinovat s dornovou metodou.